c3b85c0c-s
1:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:22:34.53 ID:cq79n8nd0

どうすればいいのん?

朝一食だけビジネスホテルのバイキングを食って昼と夜は食わないってのを試してみたけど
朝は腹が空かないからあんま食えないし、夜は空腹で死にそうになる


3:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:24:39.20 ID:lIt5YbT50

うまい棒100本食えるじゃん


6:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:25:23.29 ID:cq79n8nd0

>>3
「健康的」←注目


5:欲望の弁証法 ◆UWlz.qtia2 :2012/03/07(水) 03:25:02.82 ID:KMwZ9Rx60

『一食100円「病気にならない」食事』(講談社+α新書)


7:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:25:48.58 ID:cq79n8nd0

>>5
自炊したくないんだよね


8: 忍法帖【Lv=7,xxxP】 :2012/03/07(水) 03:25:53.61 ID:iCOz6sYjO

食いたいもん食え


9:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:26:09.31 ID:1BsD8pqlO

3食牛丼ライト


11:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:26:24.51 ID:cq79n8nd0

>>9
ふむふむ


10:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:26:12.04 ID:dEnBuWBuO

朝定食290
ランチ500
夜は抜く


14:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:26:45.68 ID:cq79n8nd0

>>10
なるほど


12:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:26:40.14 ID:HFzWMz6e0

食堂


16:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:27:22.29 ID:cq79n8nd0

>>12
一日二食食堂使ったら1000円超えないか??


26:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:32:07.82 ID:HFzWMz6e0

>>16
確かに1000円超えるわ
外食で健康的って難しいな


27:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:33:04.37 ID:cq79n8nd0

>>26
だよな
今まで自炊してたけど一日の結構長い時間
冷蔵庫の在庫とか賞味期限とか考えてたからバカらしくなった


13:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:26:42.14 ID:qh/mNQef0

小麦と米、パスタが主


15:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:27:12.93 ID:Qs9A2Wuh0

松屋の朝定食は確定だろ

昼飯を松屋の大盛り牛丼食って夜抜く、これがいい


19:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:27:51.96 ID:cq79n8nd0

>>15
なるほど、松屋有力だな


17:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:27:41.78 ID:xvWt1IaV0

夜食わないほうがいいの?


18:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:27:41.72 ID:ZXam5+lG0

外食って時点でほぼ無理
小さな個人の店で定食頼めば行けるかもな


20:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:28:17.40 ID:LWCs9TP50

朝100円のパン昼・夜スーパーのお弁当


21:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:29:16.08 ID:cq79n8nd0

>>20
100円パンと弁当かー…
添加物とか大丈夫かな~…


22:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:30:07.70 ID:uw8ZLA3b0

トマトジュース最強


23:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:30:44.07 ID:cq79n8nd0

>>22
おお、トマトジュースか!
ビタミンとかそれでいけるかな


24:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:31:34.18 ID:T0/AIHA60

どれ抜くって言ったら夜だな
朝だけは抜いちゃダメ


25:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:31:59.47 ID:cq79n8nd0

>>24
わかった
朝、昼だけ食う


28:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:34:15.95 ID:JmhxStBG0

二郎は完全食
一日に必要な野菜300g炭水化物300g油50gたんぱく質50gを
一度に摂取出来る
一日一杯の二郎で過ごせば健康になれる


30:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:34:47.95 ID:cq79n8nd0

>>28
二郎ォェ…
近くにないんだわ…


34:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:37:48.50 ID:OvN9LbQC0

>>28
肝臓が一度に分解できる栄養には限度があるって知ってた?
だから何回もわけて食べるんだよ


36:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:38:35.33 ID:JmhxStBG0

>>34
つまり痩せる事も出来るわけだ
まさに完全食


37:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:39:24.19 ID:cq79n8nd0

>>34
マジか
やっぱ一日一食は無理があったのかな


29:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:34:33.51 ID:10yaMaiNO

ここのところ二郎ばかり食べてる
将来的に身体壊したり病気になりそう


31:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:35:28.80 ID:5U/jzPgX0

朝:松屋朝定
昼:月見そば
夜:牛丼


35:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:38:06.83 ID:cq79n8nd0

>>31
月見そばって300円ぐらいか
ちょうどだな


38:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:39:48.85 ID:qh/mNQef0

>>35
いや手作りのほう
手作りだから早く消費しないといけないから夕方に安くなる


40:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:41:38.41 ID:cq79n8nd0

>>38
手作りか!
朝飯それにしたら安くつくな


43:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:43:28.09 ID:qh/mNQef0

>>40
店舗が少ないのと、すぐなくなるし余り物だからない不安定

朝までもたすとなるとゴワゴワになりそう


46:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:45:04.02 ID:cq79n8nd0

>>43
まあたしかに
おにぎりを冷蔵庫に入れとくと異常にまずくなってる事あるもんな


52::2012/03/07(水) 03:47:25.88 ID:ceES3b5G0

>>46

自炊しない理由を5行で


56:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:49:51.32 ID:cq79n8nd0

>>52







64::2012/03/07(水) 03:53:27.81 ID:ceES3b5G0

>>56
よくわからないけど、堂々巡りの予感する
おなかすいたら作ればいいじゃない


70:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:55:20.85 ID:cq79n8nd0

>>64
自炊すると一人分だけ買えないから賞味期限とか気になるし
作るのも後始末もけっこうめんどいじゃん


74::2012/03/07(水) 03:57:49.77 ID:ceES3b5G0

>>70
希望通りの外食屋さんを探すより、
自分で期限切れ防止やら後始末楽なように工夫するほうが正直早いと思う
冷凍食品も惣菜もあるし、ご飯くらいは炊いて一週間分冷凍庫
これだけでも食費浮くよ


82:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 04:02:16.04 ID:cq79n8nd0

>>74
やだ
作らない


32:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:35:59.75 ID:qh/mNQef0

デイリーヤマザキのおにぎりは夕方50円くらいになるぞ


35:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:38:06.83 ID:cq79n8nd0

>>32
デイリーはなぁ…
添加物とか…


33:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:36:27.56 ID:oUw3FkRv0

高齢者向けの宅配弁当おすすめ

味はしらん


37:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:39:24.19 ID:cq79n8nd0

>>33
何それ
なんか高齢者向けってとこで量少なそうだな


39:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:41:01.43 ID:Be1l78AU0

昔ホテル住まいだったときに金もったいないから
近くにあった喫茶店に朝と夜のごはん作ってくれませんかって頼んだら作ってもらえた
朝晩あわせて600円だった


42:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:42:26.51 ID:cq79n8nd0

>>39
いいな
朝コーヒーも飲めるし


41:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:42:11.96 ID:uw8ZLA3b0

孤独のグルメに出てきたような自然食の店に行ってみたい


45:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:44:12.05 ID:cq79n8nd0

>>41
そういう店って高そう
昼でも一食800円ぐらいするよな
何回か行って確かに体にはやさしそうな味だったけどな


44:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:44:02.75 ID:JmhxStBG0

二郎がないなら家二郎に挑戦しろ


46:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:45:04.02 ID:cq79n8nd0

>>44
いや…
自炊しないんだ…


47:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:45:26.00 ID:g/vzc4Eg0

夜食わないのが体にいいし食費も浮くし早寝できるしうめえ


50:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:47:01.59 ID:cq79n8nd0

>>47
まあたしかに寝るしかないよなww


48:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:46:12.86 ID:JmhxStBG0

二郎は完全食
二郎のあるところに引っ越せ


50:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:47:01.59 ID:cq79n8nd0

>>48
どんだけ二郎おしだよww


51:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:47:09.87 ID:g/vzc4Eg0

ご飯おかわり自由なやよい軒おすすめ


56:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:49:51.32 ID:cq79n8nd0

>>51
なるほど
一食やよい軒で後野菜ジュースとか行けるかな


53:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:48:44.62 ID:oUw3FkRv0

食事つきの下宿ってのはどうよ
春から入るけど朝晩食事付き家賃雑費含めて5万3000円


55::2012/03/07(水) 03:49:37.52 ID:ceES3b5G0

>>53
入居費が高そう

土田舎?


58:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:50:55.03 ID:oUw3FkRv0

>>55
田舎だよ

都会だと家賃の分もっと高いだろうけど


59:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:50:54.85 ID:cq79n8nd0

>>53
あー…門限とか厳しくないかな…


54:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:49:33.36 ID:nMnPZboj0

1日目
朝 すき家
昼 松屋
夜 吉野家
2日目
朝 吉野家
昼 すき家
夜 松屋
3日目
朝 松屋
昼 吉野家
夜 すき家
4日目
朝 すき家
昼 松屋
夜 病院食


59:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:50:54.85 ID:cq79n8nd0

>>54
病院食ってなんだよww


57:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:50:04.74 ID:Gh26UuJQ0

ズボラーの女神


60:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:51:18.10 ID:tG3s636uO

牛丼屋+サプリメント


62:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:51:46.75 ID:cq79n8nd0

>>60
サプリっていいの?
肝臓とかダメージ受けないかな


61:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:51:37.66 ID:JmhxStBG0

食事つきの下宿はやめとけ…
冷え切った揚げもの食わされるぞ…


63:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:52:38.34 ID:cq79n8nd0

>>61
経験者か
食事付きの下宿なー…
なんか色々制約ありそうだしな…


65:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:53:37.59 ID:JmhxStBG0

>>63
うむ
俺はあらゆる経験をして
一日二郎一食がコスパ最強だという悟りを得た


69:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:55:14.41 ID:Gh26UuJQ0

>>65 尻からラードが吹き出してしぬわ


82:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 04:02:16.04 ID:cq79n8nd0

>>69
塩分とかもちょっと怖いよな
全部火通してるからビタミン的なのとかも


70:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:55:20.85 ID:cq79n8nd0

>>65
二郎すげえんだなwww


75:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:58:03.51 ID:nMnPZboj0

>>61
国家公務員になって平日のみの朝夕食費2万の独身寮に入ってた時には
真夏にラップをかけられた刺身が夕方5時からテーブルの上に置き放しだったぞ。
俺は毎日午前様の仕事だったから外食するので食事はいらないと断って食費を払うのを止めたがw


82:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 04:02:16.04 ID:cq79n8nd0

>>75
なんで刺身出したんだろうなw


66:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:53:48.64 ID:l7UUx+zV0

マジレスすると
ちかくの大学の学食がいい


77:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:59:13.90 ID:cq79n8nd0

>>66
大学の学食か
朝飯なくね?


79::2012/03/07(水) 04:00:46.47 ID:ceES3b5G0

>>77 独り者は毎食パスタだな


84:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 04:04:23.71 ID:cq79n8nd0

>>79
パスタなー、栄養バランスが気になる


67::2012/03/07(水) 03:54:17.94 ID:ceES3b5G0

よほどの池沼じゃない限り料理なんて難しくはないよ
炒めて終わり煮て出来上がり


77:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:59:13.90 ID:cq79n8nd0

>>67
まあそうなんだが、実際結構金かかるじゃん?
野菜ミックス100円、肉200円、米とスープで100円
後なんやかんや手間を考えたらなんかバカらしい


68:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:55:05.52 ID:AsFgYTXlI

朝昼バランスパワー夜大戸屋でいいだろ。


77:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:59:13.90 ID:cq79n8nd0

>>68
なんだそれ
うちの近くないぞ


71:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:55:53.45 ID:xJ34XMZjO

学食なら朝200昼300夜500で十分バランスとれた食事ができる


82:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 04:02:16.04 ID:cq79n8nd0

>>71
なるほど


72:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:56:49.05 ID:0KQwRqCE0

朝 松屋
昼 吉野家
夜 すき家


73:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:57:10.00 ID:66US6e5r0

マジレスすると
何も食わない


76: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 :2012/03/07(水) 03:58:36.45 ID:uNwU9u3G0

朝は松屋か喫茶店のモーニング気分で選べばいいのでは


84:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 04:04:23.71 ID:cq79n8nd0

>>76
喫茶店のモーニング好きだ
幸せになれるよな


78:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 03:59:17.43 ID:ZlEnC1tX0

自炊は賞味期限気にするって、安い外食のほうがどんな保存してるのか怖いわ


84:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 04:04:23.71 ID:cq79n8nd0

>>78
いやー、気になるぜ


80:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 04:01:41.54 ID:nMnPZboj0

行ける範囲に国の各省庁の事務所が入っている合同庁舎があれば行ってみるのもいいかもね。
民間企業の社員食堂は一般人の立ち入りが禁止されていることが多いけど都道府県庁や国の合同庁舎の食堂は一般にも開放されていることが多いから安い飯が食えるよ。


81::2012/03/07(水) 04:02:02.82 ID:ceES3b5G0

>>80
いかにもまずそう


84:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 04:04:23.71 ID:cq79n8nd0

>>80
行ってみようかな


83:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 04:03:54.99 ID:xJ34XMZjO

1日1000円でも月3万もかかんのかよ


85::2012/03/07(水) 04:04:40.45 ID:ceES3b5G0

玄米
納豆

おつけもの


以上。

玄米食は体によろしいし、あまり手間もかからない
夏はちょっとおいしくなくなるけど


86:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 04:05:30.96 ID:cq79n8nd0

>>85
それなら楽だな
いいかも


87:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 04:06:08.70 ID:JmhxStBG0

パスタは100円ショップの電子レンジで茹でる奴買うと捗る
俺はもう50回以上買ってる


88::2012/03/07(水) 04:06:37.91 ID:ceES3b5G0

後始末が面倒なら、野菜くず→ビニールの袋
皿→100縁均一の紙皿
で十分じゃないの?
お惣菜もつくりおきできんぴらなり煮つけなりを多めに用意すると
ご飯と卵と納豆で食事できる
そばゆでてかきあげだけ買ってもいい
ハンバーグも楽しいよ


90:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 04:07:23.18 ID:EwwbMHjF0

ハンバーガー+オレンジジュースがいいらしい


92:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 04:07:35.36 ID:cgtbuT9I0

社会人なら食堂で安いメニューあるでしょ。うちなんて300円だよ。
学生でも食堂あるでしょ?
フリーならまかないでないの?
ニートなら家出れるならバイトでもすれば?


93:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 04:08:12.09 ID:cq79n8nd0

やだ!!!!作らない!!!!!!!!

寝る


94:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 04:08:27.73 ID:DtIASqnN0

全部食ったらタダみたいな所いけばいいじゃん命がけで食え


95:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 04:11:09.69 ID:cgtbuT9I0

本当にどうしてもしたいなら近所にスーパーぐらいあるでしょ?
お惣菜コーナーの半額を時間前からねらえば朝昼で400円づつはつかえるでしょ。
あとはすき家とかで健康セットとか食べれば?


97:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 04:20:10.22 ID:7xQoT5gS0

遅めに起きて早めに寝ればいい


98:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 04:21:46.23 ID:Hnck8Pd20

富士そば


99:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 04:32:47.08 ID:oOPNYYkZ0

朝抜いて昼がっつりランチバイキング
夜はバイキングでこっそりタッパーに入れた食物をレンチンして食う


100: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 :2012/03/07(水) 04:34:06.41 ID:7XvNDPbk0

米、鶏肉、サラダ、味噌汁でいけるだろ


101:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 05:39:16.36 ID:oiJ8SVCn0

サブウェイでサンドイッチ
野菜は全部「たっぷり(感情込めて)」でお願いします!


105:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 05:48:16.95 ID:ceES3b5G0

>>101

かわいいなwww
サブウェイの野菜ってひからびてるよな


102:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 05:42:14.04 ID:Wl70RgnxO

朝 豆乳豆腐(100円)
昼 カップめん+おにぎり(300円)
夜 半額弁当(250円)+お菓子適当(300円)


103:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 05:42:53.22 ID:laRfzyCc0

半額弁当とか値引きありきの計算辞めろ


104:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 05:44:56.81 ID:Wl70RgnxO

じゃあ一生豆腐食ってろ


106:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 05:48:26.70 ID:uYMPlSxEO

すき家280円
マックで120×2の240円
ほっともっとでのり弁当
後はサプリメント


107:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/03/07(水) 05:50:37.16 ID:JmhxStBG0

二郎は完全食




ラーメン二郎にまなぶ経営学 ―大行列をつくる26(ジロー)の秘訣
牧田 幸裕
東洋経済新報社
売り上げランキング: 35827